Tack för alla kommentarer och gästboksinlägg!

Återkommer om en stund med dagens inlägg med bild/ kram

Fullt upp och inga änglaord publiceras därför i dag     

Ni har mitt "dagens inlägg med foto" att ha till godo med tills vidare och det hittar ni i ett annat inlägg här längre ned.

Ni får också vänta ett tag på att få besök av mig på era bloggar för nu ska jag göra det jag har tänkt mig att göra idag   

Datorn slukar tid och för att hinna med så måste jag prioritera ibland *ler*

/kram

Minns ni mitt inlägg om boken som jag vann här om dagen?

http://spanaren55.bloggplatsen.se/2011/04/26/5210854-jag-har-vunnit-en-bok/#kommentarer

Nu har jag läst ut boken och den var mycket lättläst och innehållsrik. Mycket har jag redan tagit till mig sen förr men ändå fanns många saker att ta till sig   

Jag går så långt att jag vill säga att denna bok bör finnas i varje hem till ung som gammal och passar även till kvinna eller man.

Det är första gången jag läser ut en hälsobok på över 200 sidor så snabbt och med en sådan stor glädje. Då förstår ni att boken var givande   

Bra att författarna lägger in sina egna misslyckande och även tar upp andras misslyckande och hur dom själv och andra lyckas.

Knepet är att äta rätt och att hitta saker som är roliga och utan för den skull motionera som en besatt.

Jag kan med varm hand rekommendera denna bok till alla åldrar och som sagt till både man som kvinna.

Minns ni att jag har pratat om måltidsmåttet sen förr på bloggen?

http://spanaren55.bloggplatsen.se/2011/03/12/4830163-detta-funderar-jag-pa-att-skaffa/

Jag har skickat efter det måttet och jag är glatt överraskad över vad mycket man kan äta *ler* trots att jag inte fyller alla måtten ända upp förutom grönsaksmåttet.

Det finns ett större mått för grönsaker, därefter kommer ett mindre mått för kolhydrater, sedan ett ännu lite mindre mått för protein och sist kommer det lilla måttet för sås.

Om det ger resultat det får vi se men ett som är säkert jag äter mycket vettigare i alla fall    och är dessutom mätt längre.

Som i boken "Kvinnorna som sluta banta" så gäller det att hitta sin egen metod för att må bra och mår jag bra så ska det ge resultat på lång sikt.

Nu vet ni vad jag tycker om min vinnande bok plus måtidsmåttet som jag beställde.

/ kram